Senaman berjalan kaki memberikan kebaikan kepada kesihatan kita iaitu seperti:
1. Menyihatkan jantung.
2. Merendahkan paras kolesterol.
3. Mengawal tekanan darah.
4. Mengurangkan risiko penyakit diabetes.
5. Mengawal berat badan.
6. Mengurangkan stres.
7. Mengurangkan risiko osteoporosis
8. Meningkatkan keyakinan diri.
1. Menyihatkan jantung.
2. Merendahkan paras kolesterol.
3. Mengawal tekanan darah.
4. Mengurangkan risiko penyakit diabetes.
5. Mengawal berat badan.
6. Mengurangkan stres.
7. Mengurangkan risiko osteoporosis
8. Meningkatkan keyakinan diri.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan